Code: BRC0008B
Description: Watercress, raw, BrazilNasturtium officinale << Agrião, cru, Brasil, >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
Component | Units | Value for 100 g | Standard deviation | Minimum Value | Maximum Value | Number of data used | References | Data type |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Energy | kJ | 96 | - | - | - | - | - | Calculado |
Energy | kcal | 23 | - | - | - | - | - | Calculado |
Moisture | g | 92,8 | 1,03 | 91,9 | 93,9 | 3 | 3,1600,1681 | Analítico |
Total carbohydrates | g | 2,58 | - | - | - | - | - | Calculado |
Available carbohydrates | g | 0,59 | - | - | - | - | - | Calculado |
Proteins | g | 3,17 | 0,47 | 2,69 | 3,63 | 3 | 3,1600,1681 | Calculado |
Lipids | g | 0,45 | 0,22 | 0,24 | 0,67 | 3 | 3,1600,1681 | Analítico |
Fiber | g | 1,98 | - | 1,83 | 2,14 | - | 3,1681 | Analítico |
Alcohol | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Ash | g | 0,98 | 0,08 | 0,88 | 1,03 | 3 | 3,1600,1681 | Analítico |
Cholesterol | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Total saturated fatty acids | g | 0,12 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
Total monounsaturated fatty acids | g | 0,04 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,16 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
Trans fatty acids | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Calcium | mg | 129 | - | 127 | 132 | 2 | 879,1681 | Analítico |
Iron | mg | 2,00 | - | 0,90 | 3,11 | 2 | 879,1681 | Analítico |
Sodium | mg | 10,7 | - | 7,46 | 14,0 | 2 | 879,1681 | Analítico |
Magnesium | mg | 24,1 | - | 18,2 | 30,0 | 2 | 879,1681 | Analítico |
Phosphor | mg | 60,1 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Potassium | mg | 244 | - | 217 | 271 | 2 | 879,1681 | Analítico |
Manganese | mg | 0,24 | - | 0,20 | 0,28 | 2 | 879,1681 | Analítico |
Zinc | mg | 0,76 | - | 0,72 | 0,80 | 2 | 879,1681 | Analítico |
Copper | mg | 0,14 | 0,05 | 0,10 | 0,20 | 3 | 527,879,1681 | Analítico |
Selenium | mcg | 0,20 | - | - | - | - | 1745 | Atribuído |
Vitamin A | mcg | 449 | - | - | - | - | 83,883,1601 | Calculado |
Vitamin A | mcg | 224 | - | - | - | - | 83,883,1601 | Calculado |
Vitamin D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 4,50 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
Thiamine | mg | 0,13 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Riboflavin | mg | 0,27 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Niacin | mg | 1,42 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Pyridoxine (B6) | mg | 0,11 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Vitamin C | mg | 71,4 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Folate | mcg | 13,3 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
Added salt | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Added sugar | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Data source:
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