Code: BRC0008B
Description: Watercress, raw, BrazilNasturtium officinale << Agrião, cru, Brasil, >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.

 

ComponentUnitsValue for 100 gStandard deviationMinimum ValueMaximum ValueNumber of data usedReferencesData type
EnergykJ96-----Calculado
Energykcal23-----Calculado
Moistureg92,81,0391,993,933,1600,1681Analítico
Total carbohydratesg2,58-----Calculado
Available carbohydratesg0,59-----Calculado
Proteinsg3,170,472,693,6333,1600,1681Calculado
Lipidsg0,450,220,240,6733,1600,1681Analítico
Fiberg1,98-1,832,14-3,1681Analítico
Alcoholg0,00-----Assumido
Ashg0,980,080,881,0333,1600,1681Analítico
Cholesterolmg0,00-----Assumido
Total saturated fatty acidsg0,12---11742Atribuído
Total monounsaturated fatty acidsg0,04---11742Atribuído
Total polyunsaturated fatty acidsg0,16---11742Atribuído
Trans fatty acidsg0,00-----Assumido
Calciummg129-1271322879,1681Analítico
Ironmg2,00-0,903,112879,1681Analítico
Sodiummg10,7-7,4614,02879,1681Analítico
Magnesiummg24,1-18,230,02879,1681Analítico
Phosphormg60,1---11681Analítico
Potassiummg244-2172712879,1681Analítico
Manganesemg0,24-0,200,282879,1681Analítico
Zincmg0,76-0,720,802879,1681Analítico
Coppermg0,140,050,100,203527,879,1681Analítico
Seleniummcg0,20----1745Atribuído
Vitamin Amcg449----83,883,1601Calculado
Vitamin Amcg224----83,883,1601Calculado
Vitamin Dmcg0,00-----Assumido
Alpha-tocopherol (vitamin E)mg4,50----1742Atribuído
Thiaminemg0,13---11681Analítico
Riboflavinmg0,27---11681Analítico
Niacinmg1,42---11681Analítico
Pyridoxine (B6)mg0,11---11681Analítico
Cobalamin (B12) mcg0,00-----Assumido
Vitamin Cmg71,4---11681Analítico
Folatemcg13,3----1742Atribuído
Added saltg0,00-----Assumido
Added sugarg0,00-----Assumido

Data source:

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